В статье рассказывается о том, как "делать себе бабушку" помогло автору выжить в тяжелую неделю. Описывается, что это значит и как это работает. Автор делится своим опытом и выводами, а также даёт советы, как применить этот метод в повседневной жизни.
# Личностный рост
Автор рассказывает о том, как в детстве она использовала фразу 'Не кричи на меня!', а взрослой начала кричать на других и на себя. Она приводит цитату о том, что кричат там, где ничего не могут сделать, и объясняет, почему перестала кричать и как это повлияло на ее жизнь.